Dicas de Beleza

Massagem Abhyanga

Tania — Thu, 02 Sep 2010 17:02:40 +0000

A Massagem Abhyanga é um tipo de massagem terapêutica utilizada para tratar de diversos problemas e consiste em diferentes técnicas ocidentais. A Massagem Abhyanga. Tem como objectivo “alimentar” o corpo com o toque e com o óleo promovendo assim a circulação sanguínea e diminuindo as dores musculares.
A palavra Abhyanga tem como significado em sânscrito, untar e friccionar com óleo.

Segundo os princípios da Ayurveda, todas as pessoas tem um tipo específico de organismo denominado dosha. Existem 3 doshas: Pitta, kapha e Vata, e todos nós temos um equilíbrio específico dos doshas que deve ser tratado com a terapia ayurveda.

Na Massagem Abhyanga, o seu dosha irá determinar que tipo de óleo medicinal (base de plantas ou frutos) será utilizado e que ingredientes devem ser acrescentados.

Tradicionalmente a Massagem Abhyanga é feita no período da manhã, de modo a que a mente esteja mais desperta e estimulando também a pessoa para o resto do dia.

A pessoa deita-se numa marquesa própria para este tipo de massagem, e o terapeuta derrama sobre o seu corpo o óleo específico e devidamente aquecido. Óleos de sésamo ou coco são dos mais utilizados juntamente com uma combinação de ervas. Passados alguns minutos e após o óleo ter penetrado no corpo o terapeuta começa a fazer movimentos ritmados e suaves com a palma da mão.

Uma Massagem Abyhanga pode ter a duração de uma hora. No final da massagem o cliente toma um duche e a fazer um banho ou um banho turco. De modo a que o organismo absorva o óleo.

Uma prática regular deste tipo de massagem ajuda ao relaxamento muscular e remoção de toxinas. Actua directamente no sistema linfático, sanguíneo, digestivo e nervoso. Melhora a imunidade, e ajuda a aliviar tensões, stress e insónias. Aumenta a vitalidade e ajuda ao rejuvenescimento. E ainda ajuda a abrir os canais de energia e a eliminar os seus bloqueios. De uma forma geral ajuda à sua saúde e bem-estar.

Uma dica, para aqueles que não podem fazer massagens regularmente os praticantes de Ayurveda recomendam que se devem colocar diariamente um óleo específico para o seu dosha nos pés, mãos e cabeça.

Os praticantes de Ayurveda recomendam que as pessoas deveriam receber Massagens Abhyanga todos os dias para equilibrar o organismo e mantê-lo saudável.

Alisamento Japonês para um Cabelo Liso

Tania — Wed, 28 Apr 2010 21:20:12 +0000

O Alisamento Japonês ou Misuke é um tratamento capilar que tem como principal função alisar o cabelo por um grande período de tempo. Há uns anos atrás o Alisamento Japonês era utilizado mulheres com grande poder de compra e grande exposição pública. Porém hoje em dia, este tratamento está acessível a todas as mulheres.

Este tratamento iniciou-se na Turquia e foi melhorado por um cabeleireiro japonês Satoru Nagata, em que utilizava esta técnica em Nova York, as suas clientes eram principalmente actrizes e mulheres da alta sociedade.

O Alisamento Japonês é indicado para as mulheres que tem o cabelo crespo ou bastante ondulado

Primeiramente deve realizar um pequeno teste para verificar se o seu cabelo resiste à utilização destes produtos. Depois o seu cabelo é lavado e hidratado, essa hidratação consiste num creme à base de queratine e colágeno que ajudam a proteger o cabelo.

No Alisamento Japonês utiliza-se produtos químicos bastante fortes. Inicialmente utiliza-se um produto para o relaxamento capilar, e a utilização da chapa térmica, e ainda um equipamento que distribui e coloca a queratina uniformemente criando o cabelo liso. Depois de aplicar o produto e do seu efeito, o cabelo é alisado com uma chapa quente sobre os cabelos. Quando é finalizado este processo os cabelos são enxaguados, e retiram todo o produto colocado e são hidratados com cremes específicos.

Este tratamento de alisamento pode durar entre 4 a 6 horas, dependendo do tipo e quantidade de cabelo. Este tempo dispendido reflecte–se mais tarde, porque não necessita de ir ao cabeleireiro alisar o cabelo. O Alisamento Japonês tem uma durabilidade de 6 meses. Após estes seis meses é necessário fazer uma manutenção com o cabeleireiro, porque o cabelo cresce com o aspecto original.

O Alisamento Japonês é normalmente utilizado para quem tem um cabelo frisado, ondulado ou muito encaracolado. Mas também pode ser utilizado para quem tem pequenos “jeitos”. Este tratamento não é indicado para cabelos muito secos e crespados, bem como cabelos descoloridos, ou com permanentes. Para usufruir deste tratamento deverá não fazer nenhum tratamento com químicos num período de seis meses. Ou ainda que tenham uma vida ou carreira que é necessário que o cabelo esteja sempre impecável.

Em casa deve ter determinados cuidados, como passar pelo menos três dias depois de fazer o Alisamento Japonês sem lavar, apanhar, prender para não ficar com marcas. Depois dos três dias deverá fazer uma hidratação no seu cabeleireiro. E obterá o seu cabelo liso, e não terá necessidade de frequentar o cabeleireiro, não utilizar secadores ou escovas, ou outros utensílios para pentear o seu cabelo. O seu cabelo ficará liso, brilhante e macio.

Normalmente os preços podem variar entre 90 eur e os 600 eur. Por isso informe-se com o seu cabeleireiro.

DICAS PARA O ALISAMENTO JAPONÊS:

1º Verifique se o cabeleireiro entende a técnica e a sua aplicação.

2º O cabeleireiro faz ou pelo menos deve fazer sempre um teste a uns fios da parte de trás do seu cabelo e aguardar uns dias pelo efeito. Para verificar se deve ou não realizar este tratamento ao seu cabelo.

3º As chapas de porcelana são as que devem ser usadas. Por isso verifique se o se cabeleireiro tem esse equipamento. Isto porque amónia que se encontra no produto para alisar o cabelo em contacto com uma cabelo.

4º O tempo de duração do alisamento são pelo menos 4 a 6 horas e nesta fase não deve estar parada para não marcar o cabelo

5º Deixará de ir ao cabeleireiro para alisar o cabelo mas tenha em conta que deverá usar produtos específicos que são mais caros que os normais.

Dicas para usar Brincos

Tania — Wed, 21 Apr 2010 01:42:54 +0000

Existem vários tipos de brincos, diferentes formas, texturas e cores. E estão acessíveis para todas as carteiras, podem ser de bijutaria ou jóia. Mas mesmo assim é preciso saber que tipo de brincos deve usar. Existem algumas dicas que a podem ajudar a utilizar os brincos adequados em cada ocasião.

Os brincos mais brilhantes, mais trabalhados, com pedras ou cristais, de cor dourada ou prateada, deverão ser utilizados na noite, como por exemplo, em eventos, festas ou acontecimentos que a façam optar por um look mais fashion e ousado.

No entanto, tenha cuidado com o excesso de acessórios, bem como o tipo de roupa. A melhor dica, é ter uns brincos mais apelativos e roupa menos brilhante e mais moderna.

Os brincos grandes devem ser utilizados conjuntamente com pulseiras ou colares. Se utilizar um colar grande, ponha uns brincos mais pequenos. Assim a atenção deverá ser feita sempre para um tipo de acessório, e os outros acessórios complementam o visual pretendido.

Os brincos mais pequenos são aconselhados a serem utilizados durante o dia, de forma mais discreta. Não se esqueça que tem de ser confortáveis.

Se desejar optar só por utilizar brincos, tenha em atenção se estes combinam com o look pretendido, bem como o seu rosto e corte de cabelo.

Os brincos são uma óptima opção quando não pode usar um colar, isto devido ao tipo de roupa.

Os brincos são um acessório extremamente importante no seu visual.

6 Benefícios de um Soutien correcto

Tania — Sun, 18 Apr 2010 23:37:21 +0000

O soutien é uma peça fundamental do guarda-roupa feminino, e pode ser adequado ao seu look e estilo, quando correctamente utilizado tem 5 benefícios fundamentais:
1º A sustentação dos seios, de forma a colocá-los na posição adequada, e a não permitir que os seios fiquem descaídos com o avançar do tempo.

2º O soutien certo altera a forma da silhueta. Melhora a silhueta e dá um aspecto mais elegante e composto.

3º Melhora a postura, e não provoca dores nas costas e ombros, e não deixa marcas.

4º Os seios não se devem tocar no meio do peito nem por baixo dele, eliminando as irritações na pele causadas pela transpiração.

5º O soutien deve ficar firme no corpo, não havendo necessidade de ajustando ao longo do dia.

6º Os seios não “saltam”do soutien com os movimentos diários.

Os Benefícios do Duche Escocês

Tania — Sun, 18 Apr 2010 00:30:46 +0000

O duche Escocês é um duche de jacto de água quente combinada com água fria. Trata-se de um tratamento de balneoterapia com todos os benefícios da água. E os benefícios do calor e do frio, que provocam a vasodilatação e vasoconstrição, de forma a aumentar todo o metabolismo.

A água é projectada em difusores combinados começando pelos membros inferiores e subindo até aos membros superiores, percorrendo o corpo, incidindo em zonas de maior tensão e maior flacidez.

O banho Escocês é realizado por um terapeuta numa sala própria com uma pessoa de cada vez e com o equipamento específico.

Os benefícios do duche escocês são imensos, desde de aumentar a circulação sanguínea, reafirma o corpo, combater a celulite, relaxar a tensão, ajuda a eliminar o stress e melhora a recuperação física depois de um esforço muscular, além de dar uma sensação absoluta de bem-estar.

O duche escocês pode ser realizado com regularidade, ou em momentos de alta tensão muscular. Provavelmente as primeiras vezes em que se experimenta este tratamento, pode sentir algum cansaço, devido ao corpo não estar habituado, mas as seguintes sentirá um relaxamento e um bem-estar indescritível.

No entanto, o Duche Escocês também tem contra-indicações, nomeadamente as pessoas que tem Veias varicosas e Riscos de Trombose; Problemas Cardíacos: Arritmias, hipertensão e Insuficiência Cardíaca; Gravidez e Pedras nos Rins.

Como Fazer uma Máscara Corporal de Salada de Frutas

Tania — Sat, 10 Apr 2010 23:55:40 +0000

Experimente fazer uma Máscara Corporal de Saladas de frutas. Pode até achar estranho esta máscara corporal caseira, mas as frutas têm excelentes propriedades para melhorar a beleza da sua pele e ajudar na prevenção do envelhecimento.

O ananás contém bromeliad, uma proteína enzimática digestiva que ajuda à remoção das células mortas e sujas. Contém também histaminas que possuem propriedades anti-inflamatórias e é um ácido suave.

As uvas são ricas em oligomeric proanthocyanidins (OPCs) que protegem contra os raios UV e possuem propriedades anti-oxidantes, que combatam o envelhecimento precoce da sua pele.

As bananas possuem muitas vitaminas, cálcio e nutrientes essenciais que mantêm a pele mais suave e macia.

O Kiwi é rico em vitamina C e possuem propriedades enzimáticas.

O melão é suave e hidratante.

RECEITA:

2 rodelas de ananás – sem casca
1 melão médio – sem casca
1 dúzia de uvas verdes
1 banana média – descascada
1 kiwi – descascado

Esmague todos os ingredientes na picadora. A mistura ficará um pouco encaroçada. Reserve no frigorífico durante pelo menos 1 hora. Espalhe no corpo ou na cara deixando repousar durante meia hora.

Este é um tratamento é ideal para quem está na piscina onde pode estar deitada deixando a máscara actuar. Retire com água tépida ou num chuveiro exterior.

Como Usar Óleos Essenciais

chefa — Fri, 02 Apr 2010 10:23:32 +0000

Os óleos essenciais são compostos por ingredientes activos de determinadas plantas aromáticas com alto teor concentração. Esta concentração pura são consideradas a alma da planta. Os óleos essenciais são a matéria-prima da Aromoterapia. Existe diversas formas de utilizar estas essências e as suas propriedades terapêuticas: ajudam a combater as insónias, a ansiedade, cansaço mental, relaxamento muscular, estimulação circulatório e ajudam a combater problemas respiratórios como a asma, bronquite, entre muito outros exemplos.

Lâmpada Aromática

Adicione 1 a 5 gotas ou uma mistura de alguns óleos essenciais na lâmpada

Ambientadores

Adicione 1 a 5 gotas no depósito do ambientador

Banho

Adicione 5 a 10 gotas do óleo essencial ou misture vários óleos na água do seu banho.

Massagem

1 a 5 gotas de óleos essenciais (usados separados ou mistura de alguns óleos) misturando 20 ml de óleo de massagem. Devendo sempre testar o óleo de massagem antes da aplicação.

Instruções de uso dos Óleos Essenciais:

Manter em locais frescos nos frascos originais e bem fechados
Manter afastados de crianças
Aplicar na pele apenas na forma diluída
Não usar durante a gravidez nem nos bebés
Não ingerir, a não ser prescritos por um especialista

Como fazer esfoliante caseiro

Tania — Fri, 26 Mar 2010 12:23:18 +0000

Como fazer produtos de beleza ou como fazer esfoliantes caseiros? Estas receitas caseiros são ideais para quem gosta de fazer os seus próprios produtos de beleza. De uma forma económica e bastante práctica pode fazer produtos de beleza caseiros, neste caso esfoliantes de corpo. Com ingredientes que potenciam o melhor que a sua pele tem, fica com uma pele mais sedosa, brilhante e saudável. Exclente para eliminar as células mortas, e aumentar o seu metabolismo de renovação celular. Experimente o Esfoliante Corporal de Café.

Exfoliante de Café

2 chávenas grandes de café moído
½ chávena grandes de açúcar refinado ou sal marinho
2- 3 colheres de chá de óleo de Massagem neutro

Misture todos os ingredientes de forma homogénea.Tome um banho quente de modo a deixar a sua pele húmida e abrir os poros.

Espalhe com alguma pressão o esfoliante de café com movimentos circulares, melhorando assim a circulação sanguínea ao mesmo tempo que remove as células mortas.

Tome duche e retire o esfoliante, enxugue o corpo e aplique generosamente a sua loção corporal favorita. O resultado é uma pele sedosa com um aroma maravilhoso. Também a cafeína é óptima para combater a celulite.

Quanto custa fazer uma Cirurgia Plástica?

Tania — Fri, 12 Mar 2010 17:35:18 +0000

Se quer alterar, melhorar e redefinir algo no seu corpo, saiba que os pequenos retoques até as grandes mudanças, tudo tem um preço. Para dar uma ideia dos valores que poderá gastar num retoque ou numa cirurgia, que poderá ajudar a decidir.

Abdómen
Desde 1.000 €
Abdominoplastia para reduzir o excesso de pele e gordura (1.000€ a 2.000€).

Ancas
Desde 1.000 €
A lipoaspiração é a mais eficaz (1.000€ a 4.500 €).

Braços
Desde 3.000 €
Lipoaspiração dos braços para diminuir o volume (750 a 1.350 € cada braço).

Peito
Desde 5.000 €
Mamoplastia de aumento, mamoplastia de redução e mastopexia (por volta dos 5.000€ em qualquer uma das intervenções).

Pernas
Desde 1.000 €
Lipoaspiração da coxa com gordura localizada (1000 a 1.250€)

Pescoço e decote
Desde 6000 €
Lifting cervical para combater a flacidezda zona do pescoço e decote.

Rugas
Desde 2.000 €
Facelift para eliminar as rugas. (2.000 a 3.750 €).

Cintura
Desde 1.000 €
Lipoaspiração da barriga para redefinir a cintura (1.000 a 2.000 €).

Costas
Desde 750 €
Para Reduzir os pneus nas costas com a lipoaspiração das costas (750 a 1.500 €).

Nádegas
Desde 3.800 €
Aumento das nádegas com implantes de silicone (3.800 € a 6.500 €).

Lábios
Desde 600 €
Para encher os lábios com injecção de material sintético (ácido hialurónico) ou então com a gordura do paciente (de 600 a 1.000 €).

Maçãs do rosto
Desde 1.000 €
Minilifting para diminuir os sinais de envelhecimento facial (1.000 a 2.500 €).

Nariz
Desde 1.000 €
A rinoplastia (1.000 a 2.500 €) resolve os problemas do nariz mas pode fazer uma rinomodelação com injecções de botox (desde 150 € ) ou de ácido hialurónico (desde 450 €).

Olhos
Desde 800 €
O botox (300 a 500 € ) é uma técnica mais usadas para combater a queda da pálpebra superior em alternativa à blefaropastia, uma cirurgia que ronda os 800 e 1.500€

Orelhas
Desde 1.500 €
Cirurgia de correcção designada otoplastia (de 1.500 a 2.500 €).

3 Verdades sobre Lipoapiração não Invasiva

Tania — Fri, 12 Mar 2010 08:00:38 +0000

A Lipoaspiração não invasiva é um dos novos métodos para remover a gordura localizada. E com esta nova forma não invasiva de ajudar no combater as gorduras inestéticas surgem muitas dúvidas. Por isso a melhor solução é informar-se acerca do que consiste a lipoaspiração não invasiva. Aqui seguem 3 verdades acerca da lipoaspiração não invasiva.

1º Na verdade este método já é utilizado há algum tempo, no entanto, estes equipamentos não eram suficientemente eficientes no seu alcance e consequentemente não tinham resultados significativos.

2º Os equipamentos de lipoaspiração não invasiva não são todos iguais. Isto porque as frequências utilizadas, a sua potência, foco de emissão e a capacidade de alterar a sua emissão consoante a densidade do tecido, são características do equipamento que variam. Estas diferenças correspondem à uma maior ou menor taxa de sucesso.

3º Para se obter melhores resultados é necessário ter em conta o tempo e a zona a tratar. No entanto, a melhor forma é repartir as zonas do corpo em quadrados de 10 centímetros com um tempo de duração entre 8 a 10 minutos em cada quadrado