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	<title>Manual da Beleza</title>
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	<description>Dicas de Beleza e Saúde</description>
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		<title>Dicas Branquear os Dentes</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 22:17:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se gostaria de ter um sorriso resplendoroso com dentes brancos e sem manchas. Pode optar por várias soluções e dicas para ter dentes brancos que tanto deseja. O melhor tratamento para branquear os dentes pode variar consoante cada caso. Quanto maior for o resultado do branqueamento mais agressivo é o tratamento.
No dentista existe serviços de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Se gostaria de ter um sorriso resplendoroso com dentes brancos e sem manchas. Pode optar por várias soluções e dicas para ter dentes brancos que tanto deseja. O melhor tratamento para branquear os dentes pode variar consoante cada caso. Quanto maior for o resultado do branqueamento mais agressivo é o tratamento.</p>
<p style="text-align: justify;">No dentista existe serviços de branqueamento dentário, que estão cada vez mais acessíveis, e ainda com os seguros próprios para dentes, estes podem tornar esse serviço mais em conta. Por isso informe-se junto ao seu dentista. Colocando todas as questões, como é efectuado o branqueamento, se danificam e aumentam muito a sensibilidade dentária, e se são adequados para o estado dos seus dentes.</p>
<p style="text-align: justify;">Estes tipos de branqueamentos são aqueles que normalmente tem o efeito desejado. Podendo ainda, dependendo dos casos, continuar o tratamento em casa, de forma a aumentar a eficácia.</p>
<p style="text-align: justify;">Outra forma de resolução do problema é a aquisição de kits de branqueamento, já existentes no mercado. Que normalmente são utilizados no conforto da sua casa. Se não encontrar, poderá sempre comprar on-line.</p>
<p style="text-align: justify;">Se desejar experimentar em casa poderá realizar através de receitas caseiras bastante simples. Experimente mastigar algumas folhas de salsa ou esfregar directamente nos dentes, porque tem um efeito branqueador, além de ser óptimo para o mau hálito.</p>
<p style="text-align: justify;">Poderá optar por esborrachar alguns morangos e colocar na sua pasta e deixar actuar uns 2 ou 3 minutos.</p>
<p style="text-align: justify;">Outra receita caseira é o uso de bicarbonato de sódio. Humedeça o bicarbonato com gotas de água. Com gazes ou com o dedo, esfregue nos dentes a noite, após escová-los, e deixe actuar até o dia seguinte.</p>
<p style="text-align: justify;">Para os fumantes que ficam com os dentes manchados devido à nicotina: As cascas de limões ajudam a eliminam as manchas dos dentes. Ou então, com o sumo de limão esfregue os dentes com a escova, e espere uns dois minutos. Depois lave muito bem com água morna.</p>
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		<title>Ideias Dia dos Namorados</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 16:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Apesar da crise económica que o mundo enfrenta, não contribua também para a crise do seu relacionamento. Melhore a sua relação com a ajuda das nossas sugestões para este dia super romântico , no dia dos namorados, e repita este dia várias vezes durante o ano.

Não tem desculpas!
Já reparou que o dia dos namorados, dia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/khgjhgjh1.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-449" title="khgjhgjh" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/khgjhgjh1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Apesar da crise económica que o mundo enfrenta, não contribua também para a crise do seu relacionamento. Melhore a sua relação com a ajuda das nossas sugestões para este dia super romântico , no dia dos namorados, e repita este dia várias vezes durante o ano.</p>
<p><span id="more-433"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Não tem desculpas!</h2>
<p style="text-align: justify;">Já reparou que o dia dos namorados, dia 14 de Fevereiro de 2010 é um Domingo? Logo não arranje desculpas para não preparar nada para o seu amor. Comece o dia com algo especial. Prepare o pequeno-almoço com tudo a que tem direito. Pode colocar na mesa ou num tabuleiro e levar à cama. Acorde-o com um beijo sedutor.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/ppoioi1.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-446" title="ppoioi" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/ppoioi1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<h2 style="text-align: justify;">Carta de Amor</h2>
<p style="text-align: justify;">Sms ou emails???No dia dos namorados? Hoje em dia já quase ninguém escreve cartas de amor. Uma carta de amor é um dos gestos mais românticos. Por isso arranje criatividade e escreva um texto em que transcreva o que sente pelo seu mais que tudo. E coloque num local onde será facilmente encontrado pelo seu amado.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Romance à mesa</h2>
<p style="text-align: justify;">Reserve o almoço ou o jantar num local romântico e inesperado e prepare tudo antecipadamente. A ementa do dia dos namorados deve ser escolhida conjuntamente com as bebidas e a sobremesa deve ser original, como por exemplo, uma mensagem escrita com chocolate ou caramelo. Pode optar pela sugestão do chefe. Surpreenda de uma forma original. </p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/oiuoiyiu2.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-447" title="oiuoiyiu" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/oiuoiyiu2-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<h2 style="text-align: justify;">Spa Romântico</h2>
<p style="text-align: justify;">Quer relaxar, aproveitar o momento a dois  no dia dos namorados…pois bem…lembre-se que muitos spas tem zonas de piscinas, jactos, duches, saunas, banhos turcos e zonas de relaxamento por pouco dinheiro. Sentir-se-á mimada junto do seu amor. E se quiser ainda melhorar esta experiência ofereça uma massagem, ou faça uma massagem a dois.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/3011883416_f5560c97fe_m1.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-448" title="3011883416_f5560c97fe_m" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/3011883416_f5560c97fe_m1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">O Seven Spa Vilamoura um autêntico santuário de bem-estar localizado em Vilamoura oferece os melhores serviços para este dia memorável.</p>
<p style="text-align: justify;"> Piscinas de Hidromassagem<br />
Após um breve duche, experimente o circuito de hidroterapia. Águas e lazer associados nas piscinas aquecidas de hidromassagem, jactos de água, camas de relaxamento com massagem aquática e percurso aquatónico.</p>
<p>Jardim Zen</p>
<p>Repouse e sinta-se descontrair no nosso jardim Zen exclusivo. A serenidade, as cores, as essências aromáticas contribuem para aumentar o seu bem-estar.</p>
<p>Banho aromático<br />
Uma sauna suave, aromatizada, apenas com um ligeiro nível de humidade, prepara o corpo para as próximas etapas de tratamento. O ambiente suavemente aquecido do Banho Aromático permite uma permanência prolongada, excelente como experiência relaxante.</p>
<p>Sauna<br />
A sauna aumenta o fluxo sanguíneo e activa a oxigenação dos tecidos, conferindo uma sensação total de conforto. O calor seco aromatizado descontrai a massa muscular e suaviza o tecido cutâneo. Ajuda a remover toxinas do corpo</p>
<p>Fonte de Gelo<br />
Após a passagem pela sauna, turco ou banho aromático, friccione o corpo com gelo. Esta prática produz o choque térmico necessário à perda de calorias e à tonificação do corpo. Estimula a circulação e o sistema imunitário.</p>
<p>Spa Cuisine<br />
Trata do vosso bem-estar através do equilíbrio alimentar e do prazer absoluto do paladar.</p>
<p>Spa Shop<br />
Uma loja onde pode encontrar uma vasta gama de produtos exclusivos do Spa e cosméticos.</p>
<p>Banho Turco Aromático<br />
A elevada humidade e o calor radiante suave são eficazes para libertar toxinas e descontrair. O banho turco proporciona bem-estar físico e psíquico, sendo benéfico para o sistema respiratório.</p>
<p>Duches de Cascata<br />
Concebidos para revigorar o corpo e estimular os sentidos entre as sessões de sauna e banho turco.</p>
<p>Túnel de Contraste<br />
Desfrute de uma experiência única através de diversas sensações aquáticas, com temperaturas, cores e aromas envolventes.</p>
<p>E ainda tem ao seu dispor….</p>
<p>SUITE VIP</p>
<p>Deixe-se mimar e desfrute de todas as sensações disponíveis no 7 Seven Spa Vilamoura instalado na privacidade da Suite VIP. Antes de regressar ao mundo real, aproveite para se esquecer do tempo e renda-se ao prazer dos sentidos na área de tratamento exclusiva, onde pode usufruir do tratamento que desejar e da privacidade que precisa. Dois terapeutas irão cuidar de si com a exclusiva massagem 7 Seven Spa, apenas disponível nesta suite *.</p>
<p>Um banho perfumado especial será preparado para si, de acordo com a escolha que fizer no exclusivo menu de banhos.</p>
<p>Terá ao seu dispor:</p>
<p>Bebida de boas-vindas.<br />
Sauna privada<br />
Banho turco aromatizado privado<br />
Duches privados<br />
Sala de tratamento duplo privado<br />
Área de relaxamento privada<br />
Refeições à sua disposição, se solicitadas</p>
<p>*O tratamento pode ser substituído a pedido.<br />
Site: <a href="http://www.7-spa.com/">www.7-spa.com</a><br />
Telefone: (+351) 289 320950</p>
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		<title>Pestanas Postiças</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 03:14:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[

As pestanas postiças são umas dos truques de maquilhagem cada vez mais utilizados. Estas criam um efeito muito mais feminino e sedutor, realçando o olhar. Podem ser adquiridas em lojas de cosméticos diferentes tipos de pestanas postiças. Umas mais curtas outras mais longas, para diferentes ocasiões, como festas ou eventos outras mais extravagantes com vários [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/pppojgvh.jpg"></a></p>
<p><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/hhghfgh.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-430" title="hhghfgh" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/hhghfgh-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">As pestanas postiças são umas dos truques de maquilhagem cada vez mais utilizados. Estas criam um efeito muito mais feminino e sedutor, realçando o olhar. Podem ser adquiridas em lojas de cosméticos diferentes tipos de pestanas postiças. Umas mais curtas outras mais longas, para diferentes ocasiões, como festas ou eventos outras mais extravagantes com vários tipos de cores e apliques, criando o look que deseja.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-418"></span></p>
<h2 style="text-align: justify;">Pestanas Postiças Inteiras</h2>
<p style="text-align: justify;">1º Dica Pestanas &#8211; Antes de aplicar as pestanas, coloco-as na zona exacta para ver se é o tamanho apropriado para os olhos. No caso de não gostar do comprimento ou largura, corta com uma tesoura a medida que pretendes.</p>
<p style="text-align: justify;">2º Dica Pestanas – De seguida segure nas pestanas e forme um arco, sem vincá-las. Ou aplique uma camada de rímel de forma a fazer uma curva nas pestanas.</p>
<p style="text-align: justify;">3º Dica Pestanas – Com o auxílio de uma pinça segure as pestanas e com um bastão ou pão de laranjeira (utilizado em manicure) coloque a cola específica na base das pestanas postiças.</p>
<p style="text-align: justify;">4º Dica Pestanas &#8211; Feche um olho e coloque a pestana postiça com ajuda de uma pinça ao longo da raiz da pestana natural do lado interno do olho em direcção ao lado externo do olho e pressione ligeiramente na posição correcta.</p>
<p style="text-align: justify;">5º Dica Pestanas &#8211; Aguarde que a cola seque (normalmente quando desaparece a cor branca da cola) e para uniformizar ambas as pestanas, coloque rímel com cuidado para não deslocar as pestanas postiças</p>
<h2 style="text-align: justify;">Pestanas Postiças em Tufos</h2>
<p style="text-align: justify;">1º Dica Pestanas – Similar às Pestanas Postiças inteiras. Segure com uma pinça um tufo de pestanas e coloque uma pequena gota de cola na base, depois deixe secar alguns segundos.</p>
<p style="text-align: justify;">2º Dica Pestanas -  Com a mesma pinça o tufo aplique as pestanas postiças junto à raiz das pestanas naturais.</p>
<p style="text-align: justify;">3º Dica Pestanas – Para uniformizar coloque o rímel em ambas as pestanas.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/ghfhfg.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-431" title="ghfhfg" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2010/01/ghfhfg-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Quando quiser retirar as pestanas, basta com cuidado deslocar as pestanas postiças com uma pinça ou com os dedos a partir do lado externo do olho e pressione com o dedo a pálpebra. Se for pestanas em tufos, faça-o mesmo com uma pinça. As pestanas terão rímel e para remover basta utilizar um desmaquilhante apropriado para o rímel. A cola também é retirada e guarde as pestanas postiças novamente na sua caixinha.</p>
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		<title>A Drenagem Linfática Manual</title>
		<link>http://manualdabeleza.com/drenagem-linfatica/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 03:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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O que é a Drenagem linfática manual?
A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que promove a circulação linfática. De forma a ajudar o metabolismo a eliminar as toxinas, sendo uma das suas acções desintoxicantes. Esta técnica de drenagem auxilia a melhorar o sistema imunológico, visto que esta repleta de anti-corpos. A linfa inserida [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/jhjhjhjhjhj.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-407" title="jhjhjhjhjhj" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/jhjhjhjhjhj-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>O que é a Drenagem linfática manual?</p>
<p>A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que promove a circulação linfática. De forma a ajudar o metabolismo a eliminar as toxinas, sendo uma das suas acções desintoxicantes. Esta técnica de drenagem auxilia a melhorar o sistema imunológico, visto que esta repleta de anti-corpos. A linfa inserida nos vasos linfáticos por vezes não consegue ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio, a este “estado” é originado a chamada retenção de líquidos. A retenção de líquidos provoca inchaço, dor e por vezes edemas e ainda em determinadas zonas origina celulite. <span id="more-406"></span></p>
<p>Como é realizada a Drenagem linfática manual?</p>
<p>A drenagem linfática é realizada com manobras manuais de pressões suaves, como bombeamentos, movimentos circulares, sempre no sentido dos gânglios linfáticos. No entanto, primeiramente desbloqueia-se as “portas” onde estão inseridas os maiores gânglios do corpo (de cima para baixo). E realiza-se as manobras da drenagem linfática de baixo para cima, sem nunca provocar dor, e com pouca pressão e com precisão dos movimentos. Não são utilizados cremes ou óleos na massagem drenante.</p>
<p>Quais os benefícios da Drenagem linfática manual?</p>
<p>A massagem de drenagem linfática manual tem óptimos resultados para as pessoas que tem retenção de líquidos e inchaço, devido ao seu efeito drenante e desintoxicante. Indicada para as pessoas que tem as pernas cansadas e inchadas nas quais podem surgir edemas, varizes ou hematomas.</p>
<p>Auxilia também na redução de celulite e gordura, sendo seu efeito adelgaçante e é especialmente recomendada para pós-operatórios e recuperação de cirurgias de estética.</p>
<p>Quais as contra-indicações da Drenagem linfática manual?</p>
<p>A drenagem linfática é contra-indicada para as pessoas que tem infecções agudas, tumores, cancro, abcessos e nódulos não estudados, descompensação cardíaca, trombose venosa profunda, tromboflebites, erisipela, hipertireoidismo, asma brônquica, arteriosclerose avançada, hipertensão arterial.</p>
<p>Se tiver alguma questão ou quiser deixar o seu testemunho, responderei com a maior brevidade possível.</p>
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		<title>Dicas Velas Decorativas</title>
		<link>http://manualdabeleza.com/382/</link>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 00:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Manual da Beleza]]></category>
		<category><![CDATA[ambiente]]></category>
		<category><![CDATA[decoração]]></category>
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		<category><![CDATA[velas aromáticas]]></category>

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		<description><![CDATA[
As velas tem imensas funções dependendo de a forma, do local e do tipo de velas quer colocar. Podem ser somente decorativos inserindo-se sempre como parte integrante da decoração. Não são dispendiosas e são fáceis de remover e substituir. Opte por velas de qualidade, especialmente no que concerne às velas aromáticas. São um óptimo presente para oferecer à sua [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-395" title="eded" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/eded-150x150.jpg" alt="eded" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">As velas tem imensas funções dependendo de a forma, do local e do tipo de velas quer colocar. Podem ser somente decorativos inserindo-se sempre como parte integrante da decoração. Não são dispendiosas e são fáceis de remover e substituir. Opte por velas de qualidade, especialmente no que concerne às velas aromáticas. São um óptimo presente para oferecer à sua família ou amigos.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-382"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-383" title="velassssssss" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/velassssssss-150x150.jpg" alt="velassssssss" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">Este género de velas criam um ambiente extremamente relaxante e moderno. Trazem consigo a ideia de um ritual de bem-estar. Podem ser colocadas num &#8220;prato&#8221; e dispor de variadíssimas formas.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-384" title="candles2" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/candles2-150x150.jpg" alt="candles2" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">Existe as velas aromáticas que apelam à aromoterapia. A aromoterapia desencadeia emoções e sensações agradáveis.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-385" title="444" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/444-150x150.jpg" alt="444" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">As velas com a forma clássica e com variadíssimas cores para colocar em castiçais. De forma a dar mais cor e combinar com várias tonalidades da decoração do ambiente.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-386" title="cccccccc" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/cccccccc-150x150.jpg" alt="cccccccc" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">Depois existe as velas temáticas muito criativas  que imitam algo engraçado. Que poderá ser usado em festas, aniversários, casamentos, ou até para decorar zonas da casa de uma froma divertida e criativa.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-full wp-image-387" title="jkjkj" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/jkjkj.jpg" alt="jkjkj" width="122" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">As velas podem e devem ser usadas em épocas festivas, criam um ambiente festivo e de celebração. No entanto, não deve acendê-las para não causar nenhum problema.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-389" title="can" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/can-150x150.jpg" alt="can" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">Existe este tipo de velas que são colocadas em suportes de velas que podem ser de vários materiais como o vidro ou madeira, entre outros. Essencialmente utilizado em spa&#8217;s, desta forma pode criar o seu spa em sua casa com estas velas pequenas e baratas. Existe também velas flutuantes com várias formas e cores para colocar em taças com água.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-388" title="ooooo" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/ooooo-150x150.jpg" alt="ooooo" width="150" height="150" /></p>
<p style="text-align: justify;">As velas tem imensas cores e tamanhos, feitios, formas e variadíssimos estilos que criam o ambiente que procura. Brinque com as velas.</p>
<p style="text-align: justify;">É preciso ter bastante cuidado, no caso de acender uma vela! Se o fizer, faço-o de uma forma onde possa supervisionar, e coloque em zonas que não sejam perigosos.</p>
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		<title>As melhores Dicas de Perfume</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 19:27:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[                                                                                                                                                                          Para escolher o perfume ideal siga algumas dicas que a ajudarão a entender mais um pouco acerca dos perfumes. A escolha do perfume está relacionada com as essenciais utilizadas e a quantidade das mesmas. Essas essenciais definem a sua personalidade e a sua forma de estar perante a vida. Faça a escolha certa. 
Quando [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-377" title="perfume" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/perfume-150x150.jpg" alt="perfume" width="150" height="150" />                                                                                                                                                                          Para escolher o perfume ideal siga algumas dicas que a ajudarão a entender mais um pouco acerca dos perfumes. A escolha do perfume está relacionada com as essenciais utilizadas e a quantidade das mesmas. Essas essenciais definem a sua personalidade e a sua forma de estar perante a vida. Faça a escolha certa. <span id="more-374"></span></p>
<p>Quando comprar um perfume prefira fazer no período da manhã, quando os outros cheiros não a afectam o seu olfacto. Os perfumes com uma base oleosa fixam-se mais na pele e exalam o mesmo aroma em vez de bases alcoólicas. Isto porque o álcool se evapora, misturando os componentes e alterando o cheiro em cada pele.</p>
<p>Experimente o perfume, no início experimente nas fitas que são dadas nas perfumarias e depois coloque na sua pele. Um dos melhores locais será o pulso, na dobra interna do braço porque o calor desta zona da pele acentua o cheiro.</p>
<p>Depois de experimentar o perfume o ideal é esperar aproximadamente uma hora para o cheiro fixar na sua pele, se não tiver esse tempo, espere um pouco antes de cheirar o perfume colocado na sua pele. Nessa hora existe três fases do cheiro: Notas de cabeça (15 min), Notas de coração (40 min) e Notas e fundo que são as que mais tempo permanecem na pele. Quando for adquirir um perfume, o melhor será não usar nenhum perfume para que não se misture com outras fragrâncias.</p>
<p>Quando experimentar perfumes, não experimente mais de 3 fragrâncias no mesmo dia, porque poderá confundir os cheiros e não consigo optar por nenhum dos perfumes.</p>
<p>O perfume deve ser usado durante o dia, um perfume mais leve e refrescante, enquanto que à noite deverá usar um perfume mais incorporado e forte, como os cremes diários, um de dia e outro de noite.</p>
<p>As estações do ano também estão intimamente ligadas aos perfumes. A cada estação é lançada um perfume com determinadas essências.</p>
<p>É crucial não abusar do perfume. O exagero da utilização do perfume chega a incomodar as pessoas em seu redor. O melhor é utilizar apenas o suficiente para que as outras pessoas sintam o perfume quando estiverem perto.</p>
<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-379" title="perf" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/perf-150x150.jpg" alt="perf" width="150" height="150" /></p>
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		<title>Dicas Presentes de Natal</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 00:47:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[                                                                                                                                                                                                              O Natal está mesmo a chegar e não faz a mínima ideia o que oferecer! Um presente é um gesto de amor e amizade. Aqui oferecemos algumas sugestões e dicas de Natal, dicas criativas para oferecer para à sua família, companheiro ou amigos.

Faça uma Lista das pessoas a quem vai oferecer um presente
O  mais [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-367" title="gift" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/12/gift.jpg" alt="gift" width="100" height="100" />                                                                                                                                                                                                              O Natal está mesmo a chegar e não faz a mínima ideia o que oferecer! Um presente é um gesto de amor e amizade. Aqui oferecemos algumas sugestões e dicas de Natal, dicas criativas para oferecer para à sua família, companheiro ou amigos.</p>
<p><span id="more-363"></span></p>
<p><strong>Faça uma Lista das pessoas a quem vai oferecer um presente</strong></p>
<p>O  mais importante é preparar uma lista de pessoas especiais a quem pretende oferecer o presente ideal. Familiares, companheiros, amigos, clientes do trabalho, etc.</p>
<p><strong>Faça um Orçamento</strong></p>
<p>Define o seu orçamento para a sua lista. Em que média de valores pode gastar para cada pessoa que irá presentear. Estamos todos numa fase de contenção devido à economia. Pense sempre que o que conta é o gesto.</p>
<p><strong>Define o  presente ideal para cada pessoa</strong></p>
<p>São vários os factores que vão influenciar na escolha ideal de cada presente. Sendo o factor mais importante o orçamento que terá de usar. E ainda qual a relação que tem com as pessoas a quem vai oferecer um presente, bem como outros factores, a idade, sexo, o estilo de vida e hobbies.</p>
<p><strong>Compartilhe os presentes</strong></p>
<p>Em vez de comprar qualquer<strong> </strong>presente e gastar muito dinheiro, pense duas vezes, e porque não partilhar esse presente com alguém? por exemplo, se quiser oferecer aos seus pais um presente, partilhe esse presente com seus irmãos, de forma a gastar menos dinheiro.</p>
<p><strong>Compare os preços de presentes</strong></p>
<p>Não compre por impulso, procure muito bem, compare os preços. E muito cuidado com as publicidades e algumas campanhas de Natal, muitas vezes podem ser enganadoras. Pense muito bem antes de fazer um crédito, que inicialmente pode pensar que é fácil pagar que pode conduzir a um consumo excessivo.</p>
<p><strong>Compre Experiências</strong></p>
<p>Uma das dicas para este natal em vez de oferecer sempre o mesmo presente no natal é sem dúvida, oferecer uma experiência!</p>
<p>Essa experiência poderá ser uma ida ao Spa para realizar um tratamento específico, uma massagem ou até um tratamento de estética. Para isso poderá adquirir um voucher e escrever uma pequena dedicatória. Esse presente supera todos os outros, visto que é um mimo, uma atenção dirigida para aquela pessoa especial na sua vida.</p>
<p>Outra sugestão será oferecer um fim-de-semana romântico a quem mais ama, em vez de oferecer presentes caros e mais superficiais. Este presente especial é para o seu mais que tudo e para fortalecer a sua relação.</p>
<p><strong>Dicas Presentes de Natal</strong></p>
<p>Se quiser gastar menos num miminho, poderá escolher um kit com produtos de spa, para fazer um pequeno spa em casa, com óleos aromáticos, gel de banho, esfoliante de corpo, creme de corpo, acessórios de banho e velas aromáticas.</p>
<p> Se neste caso o presenteado é uma pessoa que adora a sua casa, que gosta muito de passar tempo em casa, neste caso a mãe, tia, avó ou sogra, poderá oferecer utensílios mais modernos e personalizados. Como um forno eléctrico moderno, para dispensar a utilização de o forno tradicional. Uma máquina de fazer pão, para ter sempre pãozinho fresco todos os dias sem ter que ir às compras. Ou outro utensílio que facilite a vida doméstica.</p>
<p><strong>Personalizar o presente de Natal</strong></p>
<p>Se quiser gastar menos dinheiro e personalizar a sua prenda, escolha uma fotografia ou várias e disponha numa moldura original de forma a valorizar momentos que passaram juntos. Existe umas molduras digitais que pode-se incorporar várias fotografias digitais já com preços mais acessíveis.</p>
<p><strong>Presentes para a Família</strong></p>
<p>Para pequenos e graúdos existem jogos de família em consolas em que todos podem utilizar. Desde os jogos de Karaoke, jogos de quis, entre muitos outros. Estes jogos ajudam a que família e amigos se possam divertir em actividades conjuntas.<br />
Hoje em dia, poderá recorrer à Web, de forma a ter mais acesso e ao vasto leque de produtos e serviços que poderá adquirir em qualquer parte do mundo.</p>
<p>Se quiser deixar alguma sugestão para as Dicas de Natal, faça-o no seu comentário. Obrigado</p>
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		<title>Dicas contra as Rugas!</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 17:49:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
 As rugas têm de ser tratadas em qualquer idade de forma a combater o surgimento prematura das mesmas. Está na hora de saber tratá-las em diferentes fases da nossa vida. Com o avanço dos cosméticos e da aplicação de determinados componentes auxiliam de uma forma substancial o combate as rugas. Quanto mais cuidados tiver em [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-thumbnail wp-image-355" title="rugas" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/2379492086_09f3953f2e-150x150.jpg" alt="rugas" width="150" height="150" /></p>
<p> As rugas têm de ser tratadas em qualquer idade de forma a combater o surgimento prematura das mesmas. Está na hora de saber tratá-las em diferentes fases da nossa vida. Com o avanço dos cosméticos e da aplicação de determinados componentes auxiliam de uma forma substancial o combate as rugas. Quanto mais cuidados tiver em relação aos cuidados diários, e que tipos de cuidados, diminuem o aparecimento. Se for uma pessoa que queira prevenir, ainda conseguirá melhores resultados.</p>
<p> Tudo depende de si! Comece agora uma rotina diária correcta consoante a sua pele e idade.<span id="more-354"></span></p>
<h3> 20 ANOS</h3>
<p>Na casa dos vinte, ainda existe uma “juventude” na nossa pele bem como todo o processo de renovação celular é muito mais rápido e eficaz. A elastina e o colagénio são as fibras que auxiliam a sustentar a pele e são produzidas em grande quantidade tornando-a mais firme e com elasticidade.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Cuidados a ter:</span> Com uma pele jovem, comece desde cedo a limpá-la e hidratar a pele todos os dias com os produtos adaptados ao seu tipo de pele e á idade da sua pele. Realize uma esfoliação uma vez por semana para eliminar as células mortas, de forma a promover a regeneração celular. Na zona do contorno dos olhos utilize receitas naturais ou cosméticos próprios para a idade da dele para descongestionar e para prevenir papos e olheiras.</p>
<h3>30 ANOS</h3>
<p>O processo natural de regeneração da pele é reduzida, como as fibras que dão firmeza e elasticidade à pele começam a ser produzidas em menor quantidade. Vai-se notando os primeiros sinais de envelhecimento que se vão instalando progressivamente, começando pela zona do contorno do olho, pescoço e decote.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Cuidados a ter:</span> A limpeza, hidratação e a protecção, uma rotina diária, diferindo agora os tipos de cosméticos, recorrendo agora para os produtos de acção anti-idade. No seu processo de rotina diária deve ser incluída um sérum, e umas máscaras semanais, como mascaras de hidratação, luminosidade, dependendo da necessidade da sua pele. Comece a colocar cremes de contorno ocular, pescoço e decote, mais à noite, para optimizar a renovação celular.</p>
<h3>40 ANOS</h3>
<p>O envelhecimento começa a acentuar-se mais nesta fase da vida, em que as rugas tornam-se mais marcadas e a pele começa a ter uma maior desidratação e flacidez. É nestas idades que surgem irregularidades na pigmentação da pele, como as manchas.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Cuidado a ter:</span> Mantenha a rotina iniciada na década anterior, alterando os cosméticos de acção mais profunda e regeneradora, próprias do seu tipo de pele e idade. Deve os novos cosméticos de correcção das rugas, nomeadamente as canetas anti-rugas, de forma a dinamizar as rugas mais acentuadas.</p>
<h3>50 ANOS</h3>
<p>Nestas idades o nível estrogénios diminui e em consequência disso surge a menopausa. Uma fase que promove o desequilíbrio da pele nas zonas profundas e uma perda de firmeza e uma maior secura. Acentua-se uma série de alterações que é necessário tratar com maior regularidade.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Cuidados a ter:</span> Deve ter os cosméticos mais indicados para uma pele madura, isto porque estes cosméticos não actuam não só sobre as rugas como ao nível mais interior da pele, de preferência com acção lifting.</p>
<p>A PROTECÇÃO SOLAR É ESSENCIAL PARA A PREVENÇÃO DAS RUGAS EM QUALQUER IDADE</p>
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		<title>Existe Tratamento para as Estrias?</title>
		<link>http://manualdabeleza.com/estrias/</link>
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		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 14:43:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[As estrias são causadas por uma distensão da pele, tornando-se uma lesão da pele que surgem no decorrer da vida, devido às hormonas, como a gravidez, adolescência e puberdade, aumento de peso e algumas doenças e tratamentos.

Gravidez
Na gravidez as estrias surgem em 70 % das mulheres. As mulheres entre os 16 a 18 anos que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">As estrias são causadas por uma distensão da pele, tornando-se uma lesão da pele que surgem no decorrer da vida, devido às hormonas, como a gravidez, adolescência e puberdade, aumento de peso e algumas doenças e tratamentos.</p>
<p><span id="more-315"></span></p>
<h4>Gravidez</h4>
<p>Na gravidez as estrias surgem em 70 % das mulheres. As mulheres entre os 16 a 18 anos que vão ser mães pela primeira vez tem uma probabilidade de surgir estrias em 80 a 90% dos casos, enquanto que as mulheres com idades compreendidas entre os 35 e 40 anos, estão menos sujeitas ao aparecimento de estrias. Logo as mães mais novas que vão ser mães pela primeira vez tem uma maior tendência no surgimento de estrias.</p>
<h4>Adolescência e Puberdade</h4>
<p>Nesta fase da vida, as estrias surgem com bastante frequência, tanto nas mulheres como nos homens. As estrias surgem não necessariamente devido ao aumento de peso, e geralmente surgem na zona das coxas.</p>
<h4>Obesidade e Distúrbios Alimentares</h4>
<p>As pessoas obesas normalmente têm estrias devido ao excesso de peso. Enquanto que as pessoas com distúrbios alimentar tem estrias devido ao aumento e perda de peso e principalmente por causa da falta de nutrição e falta de água ingerida.</p>
<h4>Doenças Endócrinas e Tratamentos com Corticóides</h4>
<p>As estrias surgem em 60% das pessoas que sofrem da doença de Cushing e ainda nas pessoas que estão em tratamentos continuados à base de corticóides. As estrias surgem com maior incidência no tronco e no início dos membros inferiores e superiores.</p>
<h3>Qual é o aspecto de uma Estria?</h3>
<p>As cicatrizes cutâneas são originárias de uma ruptura de fibras de colagénio e elastina da pele e tem uma fase inicial inflamatória tem uma cor roxa, e são ligeiramente elevadas. Onde começam logo a aumentar. Depois tem uma fase cicatricial em que surge o aspecto final, a pele das estrias ficam mais fina e com uma cor mais branca.</p>
<h3>Como evitar as Estrias?</h3>
<p>As estrias devem ser tratadas o mais cedo possível para obter melhores resultados e para prevenir o seu surgimento. A melhor prevenção é a utilização de bons cremes antiestrias. Aplicação deste cremes para estrias deve ser colocado nas zonas mais propícias ao seu surgimento (barriga, seios, ancas e coxas) e da aplicação deve fazer uma leve massagem. E deve ser colocado duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite.</p>
<h3>Existe tratamento para as Estrias?</h3>
<p>Existe tratamentos de estrias que atenuam o seu aspecto físico, nomeadamente diminuir a largura, melhorar a cor e a textura ou podem ser praticamente eliminadas através da cirurgia.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Quais os tratamentos mais eficazes para as Estrias?</h3>
<p style="text-align: justify;"><strong>PDL (Laser Pulsado de Contraste)</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Através de um laser (PDL) começa a remover a parte vascular agregada à lesão e eliminar a cor vermelha. Também ajuda a diminuição da largura das estrias.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias recentes (avermelhadas).</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Carboxiterapia</strong></p>
<p style="text-align: justify;">São injecções de dióxido de carbono medicinal, com uma agulha descartável subcutânea, ligada a uma máquina que mede o fluxo e a quantidade administrada. As estrias são melhoradas pelo aumento da microcirculação feita pelo dióxido de carbono medicinal.</p>
<p style="text-align: justify;"> <br />
<span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já estabilizadas (esbranquiçadas).</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Electro-Acustic Therapy</strong></p>
<p style="text-align: justify;">É uma nova técnica de rejuvenescimento e regeneração dos tecidos para combater a flacidez, celulite, estrias e cicatrizes. A aplicação das ondas acústicas na superfície da pele perfaz uma vibração no tecido conjuntivo, que promove a irrigação sanguínea e a produção de fibroblastos, aumentando a elasticidade e a textura da pele.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já instaladas.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Peeling</strong></p>
<p style="text-align: justify;">O mais utilizado no tratamento de estrias é o peeling com ácido tricloroacético aplicado na pele, que faz a descamação da pele, no entanto, causa algum incómodo.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já estabilizadas.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Laser CO2 fraccionado (Smartxide Dot) </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Trata-se de um novo sistema de laser de dióxido de carbono que promove a produção de colagénio no interior da pele. É utilizado para corrigir sinais de envelhecimento nomeadamente rugas, bem como melhorar as estrias e cicatrizes.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já estabilizadas.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mesoterapia sem agulhas (Transcutanic System)</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Colocação de produtos nas camadas profundas da pele, através de estímulos eléctricos, que aumentam temporariamente a permeabilidade da pele. Promove a capacidade natural de regeneração da pele. Para além do tratamento das estrias, esta técnica também ajuda a melhorar as rugas e celulite.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já estabilizadas.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Medical Roll-Cit (Collagen Induction Therapy)</strong></p>
<p style="text-align: justify;">É uma técnica cirúrgica que utiliza um rolo com micro-agulhas que penetram na epiderme, de forma a estimular a pele a regenerar-se a partir do seu interior e a cicatrizar-se, promovendo o aumento de colagénio e elastina.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Tipo de estrias:</span> Estrias já estabilizadas.</p>
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		<title>9 Dicas de Cabelo &#8211;  Como melhorar o seu Cabelo?</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 11:06:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tania</dc:creator>
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Sabia que em média cada mulher gasta 40 minutos do seu tempo a cuidar do cabelo? E saiba ainda que a maior parte das mulheres gosta de experimentar novos produtos de cabelo para seus penteados? As mulheres sabem que um cabelo tratado, bonito e arranjado é de extrema importância para a imagem e beleza. A [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/2416310733_7526f2462b.jpg"></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/oioiui.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-426" title="oioiui" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/oioiui-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">Sabia que em média cada mulher gasta 40 minutos do seu tempo a cuidar do cabelo? E saiba ainda que a maior parte das mulheres gosta de experimentar novos produtos de cabelo para seus penteados? As mulheres sabem que um cabelo tratado, bonito e arranjado é de extrema importância para a imagem e beleza. A seguir estão algumas dicas que a ajudarão no cuidado do seu cabelo.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-302"></span></p>
<p style="text-align: justify;">1º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Se tiver problemas constantes com a sua franja, porque ela nunca está como gostaria peça ao seu cabeleireiro se tem escova progressiva. Esta técnica tem uma duração de 2 a 4 meses e não tem que se preocupar cada vez que acorda. </p>
<p style="text-align: justify;">2º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Se quiser desembaraçar o cabelo, não comece a pentear com um pente junto à raiz, isso só estragará seu cabelo. Comece a pentear a partir das pintas com uma escova e em seguida com um pente. Repita o mesmo procedimento subindo mais uns centímetros de forma a desembaraçar.</p>
<p style="text-align: justify;">3º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Deve limpar a grelha do secador pelo menos uma vez por mês. Nas placas alisadoras utilize algodão com álcool e nos ferros de enrolar, de forma a retirar restos de produtos utilizados nos penteados.</p>
<p style="text-align: justify;">4º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Se utilizar espuma de volume para o cabelo, esta deve ser aplicada junto à raiz do cabelo e depois seque com um secador e colocando seus dedos e levante as raízes, cuidado para não se queimar. Desta forma estará a dar mais volume ao seu cabelo.</p>
<p style="text-align: justify;">5º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Caso tenho cabelos espetados perto de onde nasce o cabelo, na testa e nas laterais, pegue numa escova de rímel e vaporize-a com laca e penteie esses cabelos suavemente.</p>
<p style="text-align: justify;">6º Dica de Caqbelo</p>
<p style="text-align: justify;">Numa manhã em que ainda está a dormir e estiver a tratar do seu cabelo – depois de ter tomado banho &#8211; e sem querer colocou serum a mais no seu cabelo, então retire o excesso com uma toalha. </p>
<p style="text-align: justify;">7º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Quando aplicar o condicionador ou máscara, retire o excesso de água, por exemplo, com uma tolha. Isto porque o produto adere melhor se tiver menos água e tem maior eficácia.</p>
<p style="text-align: justify;">8º Dica de Cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">De forma, a ter um cabelo mais limpo e brilhante, é necessário limpar as escovas e os pentes pelo menos 15 em 15 dias. Ponha num recipiente (lavatório ou alguidar), água quente e um pouco de champô e bicarbonato de sódio. Ponha as escovas por 30 minutos na água com a mistura anteriormente descritas, mas antes retire o excesso de cabelos presos. De seguida, retire as escovas ou pentes, e tente tirar mais cabelos presos, e passe por água fria e ponha a secar.</p>
<p style="text-align: justify;">9º Dica de cabelo</p>
<p style="text-align: justify;">Quando utilizar a máscara uma vez por semana, para um melhor tratamento, aplique-a no cabelo e com uma folha de alumínio enrole-a à volta do cabelo e aquece-a com um secador durante alguns minutos e depois deixe arrefecer totalmente antes de enxaguar.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/jhhkjhkh.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-428" title="jhhkjhkh" src="http://manualdabeleza.com/wp-content/uploads/2009/11/jhhkjhkh-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
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