Lâmpada Aromática

Adicione 1 a 5 gotas ou uma mistura de alguns óleos essenciais na lâmpada

Ambientadores

Adicione 1 a 5 gotas no depósito do ambientador

Banho

Adicione 5 a 10 gotas do óleo essencial ou misture vários óleos na água do seu banho.

Massagem

1 a 5 gotas de óleos essenciais (usados separados ou mistura de alguns óleos) misturando 20 ml de óleo de massagem. Devendo sempre testar o óleo de massagem antes da aplicação.

Instruções de uso dos Óleos Essenciais:

1. Manter em locais frescos nos frascos originais e bem fechados
2. Manter afastados de crianças
3. Aplicar na pele apenas na forma diluída
4. Não usar durante a gravidez nem nos bebés
5. Não ingerir, a não ser prescritos por um especialista

O Sun Protection Factor (SPF) é o indicador da capacidade de protecção solar para proteger das queimaduras solares. Quanto maior for o número, maior é o poder de protecção. Estes valores variam, e há que ter sempre em conta, visto que é o grau de protecção que o creme tem como características. Além das diferentes marcas do mercado o SPF é o primeira informação acerca do creme que se deve verificar.

O protetor solar deve ser aplicado a cada 2 a 3 horas. E  ainda se deve aplicar o protector 15 a 30 minutos antes da exposição solar, seguido de uma nova aplicação entre 15 a 30 minutos depois da exposição solar.  Deve se ter mais atenção e aplicar mais protector depois de ir ao banho, por exemplo.

Deverá ter sempre em atenção a exposição solar, evitar o sol sem a aplicação do protetor solar, usar roupas adequadas, chapéus, bonés, óculos de sol. E para todas as pessoas que utilizam solários, estas também devem se proteger de forma ainda mais intensiva, visto que estas estão submetidas a mais radiações, minimizando os riscos a que estão expostas.

A sensação de pernas pesadas, cansadas, doridas e inchadas são os primeiros sintomas da insuficiência venosa, podendo também surgir cãibras.

Elas são muito mais do que uma questão estética. Se não forem tratadas a tempo, podem evoluir para situações mais sérias a nível da saúde. Trata-se de uma questão de saúde que se deve tratar com maior urgência, não devendo deixar agravar. Logo a prevenção é necessária e fundamental.

O ideal seria praticar exercício físico com regularidade, uma alimentação rica em fibras e variada, não se deve utilizar vestuário apertado nem saltos altos, evitar o calor em excesso e viagens longas.

• Telangiectasias conhecidas por derrames que são pequenas veias surgem debaixo da pele e semelham-se a pequenas linhas avermelhadas ramificadas 

• Veias varicosas conhecidas por varizes são veias dilatadas e alongadas, com pequena ou grande profundidade, que surgem com uma cor azul cinza e que são originadas da falência valvular e perca de elasticidade e tonicidade.

Dicas de Ervanárias :

 
Castanha da Índia – reduz a sensação de dor e o cansaço das pernas.
Centelha Asiática – indicaca para insuficiência venosa e varizes.
Ginkgo Biloba – bom impulsionador para a circulação, melhora o flixo para o coração e é indicado para as varizes.
Gengibre – activante circulatório. Estimula todos os tecidos do corpo.
Hamamélia – pode ser aplicada em varizes e pernas cansadas.
Mirtilo – tem uma acção adstringente e tónica. Reforça as paredes dos vasos sanguíneos.
Videira – tónico venoso e de capilares sanguíneos.

Podem  ser encontradas em forma de chás, cremes, cápsulas ou gotas.

Dicas Tratamentos :

Drenagem Linfática (Massagem) ; Hidroterapia (Balneoterapia); Acupunctura (técnica oriental)

Porém,  o tratamento das varizes tem evoluído nos ultimos anos. Para além da cirugia convencional, que tem duas técnicas de actuação, a laqueação e o stripping, bem como outros métodos não cirugícos.

O inverno é a melhor época para realizar estes tratamentos. Estes serviços estão presentes em Clinicas de Estética e em Medical Spas.

Primeiro é necessário avaliar a situação de cada pessoa, localizar a existência das varizes e também dos derrames nos membros inferiores. E de que forma afectam, ou seja, se tem sintomas subjacentes ao problema, nomeadamente cansaço, inchaço, dores. Depois devem ser realizados exames complementares de diagnóstico como um Angiodinografia e ainda análises.

Depois de analisar todos os dados, pde ser planeada uma intervenção cirúgica ou não cirúgica.

Quando chega a fase de decidir qual o melhor método, é preciso ter em conta as expectativas dos pacientes,  em que é necessário perceber quais os possíveis resultados e no caso das cirugias quais os riscos de uma anastesia e da própria cirugia. A cirugia só se  justifica para retirar as veias que estão em más condições ou varicosas. A cirugia, no entanto, deixa sempre cicatrizes. Porém as cicatrizes poderão ser uma opção mais viável do que as préoprias varizes. Os médicos devem sempre tentar remover o mínimo possível, procurando não remover as safenas.

No que se refere ao laser, este é um tratamento mais actual para retirar os derrames e varicosidades com 3 a 5 milímetros de largura. O laser elimina os derrames pelo aquecimento e coagulação dos tecidos, ocorrendo assim uma cauterização. Em que o tecido coagulado é reabsorvido pelo organismo.  Os sinais de recuperação são notórios, num período de tempo de 6 a 12 meses.

Existe ainda no mercado a Escleroterapia, que consiste na injecção de esclorosantes que danificam os capilares. Porém tem mais complicações que o laser, porque os vasos saudáveis também podem ser afectados.Enquanto que o laser restringe a área afectada. E diversas vezes por Escleroterapia surgem mais derrames como também zonas avermelhadas e manchas.

A melhor decisão cabe a cada paciente devidamente informado.

Estes tratamentos tratam das unhas, as peles e deliniam uma forma de forma a embelezar a unha, e ainda aplicam vernizes. Nesta alicação de vernizes, podemos encontrar trabalhos de “artistas” em que a aplicação e conjugação de cores e brilhos dão uma nova dimensão à unha. A esteticista deve ter os conhecimentos e a aptidão para realizar bem os tratamentos de manicure e pedicure. Porém, existe a Manicure Spa e Pedicure Spa, que tem mais alguns cuidados extras. Nomeadamente, esfoliação, parafina ou uma máscara hidratante.

Os outros serviços que podem ser pedidos são a pintura de unhas, unhas de gel, unhas de acrilico, que requerem uma aptidão de uma professional manicure. Um kit manicure de uma profissional deve conter manicure tools ou um manicure set: lixa de unha, alicate de peles, alicate de unhas, espátula, pau de laranjeira, algodão, acetona, base de unhas, óleo secante ou spray secante, creme hidratante, diversos vernizes.

Dicas

Em vez de bacias cheias de água para deixar as mãos ou os pés mergulhados com o objectivo de amolecer a cutícula. Pode-se utilizar algodão em cada dedo e humedece-se com água. E deixa-se uns três minutos. Sendo mais higiênico.

Nunca se deve remover toda a cutícula das unhas, isto porque estas são uma proteção. Se a profissional cortar muito a cutícula da unha esta torna-se um caminho para infecções e surge ainda mais cutículas. Logo o ideal é empurrar a cutícula para trás com a ajuda de uma espátula.

Para deixar a superfície das unhas uniforme a esteticista deve por um pouco de óleo secante ou óleo de cravo que ajuda a fortalecer, lubrificar e é anti- fungicida.

Após ser retirado o excesso de cutícula e empurado para trás deve-se passar, levemente, a lixa branca que tem uma forma quadrática sobre as cutículas.

Devido á constante procura, poderão encontrar estes tratamentos de manicure e pedicure em diversos centros de estética.

E ainda contem polifenóis, que são compostos de propriedades anti-oxidantes. O chá também contém cafeína e tanino. Os diversos chás podem ter diversos efeitos, nomeadamente efeito sedativo, diurético, bactericida, anticancerígeno e ajuda o sistema imunitário. Diversos estudos mostram que estes compenentes podem ajudar a prevenir outras doenças.

Existem quatro tipos de chás que se diferenciados pela fermentação, oxidação e secagem das folhas.

Chá Branco

Este chá é bastante raro e mais caro visto ser colhidos manualmente numa determinada fase de vida da planta. Isto faz com que tenha folhas jovens. Este Chá deve ser bebido simples, sem adição de açúcares, nem leite e depois das refeições como um digestivo. Devido à infusão delicada o chá branco conserva um sabor ligeiramente doce.

Chá Verde

O chá verde é dos chás mais populares e mais consumidos na Europa, uma subclasse do chá preto. Tem propriedades curativas, em que fortalecem o sistema imunitário, com baixo teor de teína (substituto da cafeína), reduz riscos de doenças cardiovasculares. Como é constituído por grandes quantidades de catequinas (função) ajuda a eliminar toxinas do organismo que originam um efeito adelgaçante e anticelulítico. Desempenha funções relaxantes porque é rico em vitaminas A, C e E. Este chá tem propriedades anti-oxidantes que ajudam a retardar o efeito do envelhecimento e a proteger o organismo.

Chá Preto

O chá preto é bastante forte, em que normalmente é habitualmente tomado com leite.

O seu consumo regular previne doenças de origem cardíaca e enfartes e ainda reduz os níveis de colesterol no sangue.

Chá Vermelho

O Chá Vermelho ou Pu-erh tem um efeito depurador e é um excelente digestivo, especialmente quando se consome uma refeição mais “pesada” e ainda ajuda a reduzir o colestrol. Este chá serve também para os casos de cansaço, depressão, ressacas, dores de cabeça, diarreias, infecções. O Chá Vermelho é considerado como um chá com propriedades medicinais na China.

Os diferentes chás são por vezes são processamentos oriundos das variedades “pura” ou por conterem aditivos de essências, denominando-se por blends.As infusões ou tisanas – ao contrario dos chás que provém das folhas Camellia Sinensis ou Assamica – são preparadas com flores e frutos ou ervas sem as folhas de chá.

Existe actualmente uma maior preocupação em encontrar o equilíbrio entre bem-estar e a saúde. O que origina uma maior procura de tratamentos de spa, em que o chá surge como aliado. De forma a promover e a potenciar o relaxamento e a estimular a acção do tratamento.

O Chá no Mundo

Pelo mundo fora, o chá é um hábito e um ritual com diferentes filosofias. Na China, o chá era parte de uma cerimónia de casamento. Era dado a beber aos noivos um chá amargo, simbolizando a amargura de uma vida solitária, sem ninguém com que partilhar. Depois do casamento, ambos beberiam um chá verde, mais suave e ligeiro que exprimindo a felicidade de uma vida a dois.

Enquanto que no Tibete tratava-se de uma oferenda. Na Turquia, as futuras esposas eram avaliadas através da perícia na preparação da infusão e no Egipto e Marrocos, o chá é servido em copos de vidro decorados e em bules todos trabalhados.

Em Inglaterra, este hábito foi apresentado pela D. Catarina de Bragança, que levou como parte do seu dote de casamento com o Rei D. Carlos II, iniciando assim a tradição do chá das cinco, que viria a ser um ritual inglês.

Beber chá é um ritual de bem-estar em todos os níveis para a saúde mental e física.

Existem diversas patologias, unhas encravadas, unhas amarelas, porém a infecção das unhas por fungos (onicominose) é mais frequente.

É indispensável referir cuidados a que se deve ter para evitar. Os hábitos higiénicos são extremamente importantes, quer na prevenção quer no tratamento da onicominose. Como por exemplo, deve ocorrer lavagens frequentes, evitar o uso de detergentes, evitar calçado apertado e e fechado, não andar descalço em pisos húmidos (saunas, piscinas, banho turco), verificar se existe procedimentos de esterialização dos utensílios de manicure e pedicure.

Se suspeitar de alguma alteração da unhas consulte um especialista. Nestes casos, serão os dermatologistas e podolistas, os técnicos mais indicados para diagnosticar e tratar correctamente a sáude das unhas.